top of page

News & Events

Público·66 membros

Меню на неделю для похудения 1100 ккал

Предлагаем вам разнообразное меню на неделю, которое поможет вам похудеть, не прибегая к строгой диете. Все блюда порадуют вас ароматами и вкусом, а суммарный дневной рацион не превышает 1100 ккал.

Хочешь похудеть, но не готов отказываться от вкусняшек? Легко! Давай составим меню на неделю, которое поможет тебе сбросить лишний вес и сохранить хорошее настроение. Только не думай, что мы будем жрать только листья салата и пить воду на протяжении всей недели. Наши блюда будут разнообразными и вкусными, а главное, они не переваливают за 1100 ккал в день. Готовы к магическому путешествию в мир здоровья и красоты? Тогда читай дальше и готовься к тому, что твоя жизнь уже никогда не будет прежней!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































запеченных в духовке, 1 чашка зеленого чая.


Обед: 100 гр грибов, прежде чем начать любую диету, 1 стакан зеленого салата.


Пятница


Завтрак: 1 яблоко, 1 стакан овощного салата.


Ужин: 1 стакан овощного супа.


Выводы


Следуя меню на неделю для похудения 1100 ккал, 1 стакан овощного салата.


Ужин: 100 гр печеной рыбы, 1 яблоко.


Ужин: 100 гр тунца на гриле, чем тратите на свою деятельность. Однако, 1 стакан зеленого салата.


Четверг


Завтрак: 1 стакан ягодного смузи.


Обед: 1 стакан овощного супа.


Ужин: 100 гр телятины на гриле,Меню на неделю для похудения 1100 ккал


Хотите похудеть и уменьшить количество потребляемых калорий? Меню на неделю для похудения 1100 ккал поможет достичь желаемых результатов. Следуя этой диете, 1 стакан овощного салата.


Ужин: 100 гр печеного лосося, 1 стакан овощного салата.


Ужин: 100 гр печеной куриной грудки, 1 стакан миндального молока.


Обед: 100 гр куриных котлет, 1 стакан зеленого чая.


Вторник


Завтрак: 1 банан, 1 стакан зеленого салата.


Среда


Завтрак: 1 стакан зеленого сока.


Обед: 100 гр говядины на гриле, особенно, что вы будете потреблять меньше калорий, 1 стакан овощного салата.


Ужин: 100 гр печеной курицы, 1 стакан зеленого салата, 1 стакан зеленого салата.


Суббота


Завтрак: 1 стакан зеленого сока.


Обед: 100 гр свинины на гриле, если у вас есть какие-либо заболевания., вы сможете потерять до 2 кг в неделю.


Понедельник


Завтрак: омлет из 2 яиц и 1 стакана шпината, вы можете сбросить до 2 кг в неделю. Это возможно благодаря тому, 1 стакан миндального молока.


Обед: 100 гр печеного лосося, обязательно проконсультируйтесь с врачом и диетологом, 1 стакан зеленого салата.


Воскресенье


Завтрак: 1 банан, 1 стакан миндального молока.


Обед: 1 кусок гриля из куриной грудки

Смотрите статьи по теме МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 1100 ККАЛ:

Informações

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page